מרכז יוגה רעננה עם רותי טמיר

מרכז ליוגה ברעננה המציע מגוון שיעורי יוגה על ידי רותי טמיר, בקבוצות ובאופן פרטני, באולם מרווח ומואר.  רותי טמיר היא מורה ליוגה מנוסה ומקצועית עם 20 שנות תרגול יוגה, כולל  לימוד עיוני ומעמיק של פילוסופיה של היוגה.

תרגול יוגה מפתח גוף בריא, חזק ומאוזן, תורם לחשיבה בהירה וצלולה, בונה יציבות פיזית, מנטאלית ונפשית. רותי טמיר מעודדת לפתח הקשבה פנימית, תשומת לב, דיוק ומשמעת עצמית, ומדגישה  שתרגול יוגה הוא תרגול אינדיווידואלי ועליו להתאים למבנה הפיזי והנפשי האישי של המתרגל/ת .

שעורי היוגה במרכז "יוגה רעננה"  מועברים בגישה אינטגרטיבית – לימוד ותרגול התנוחות באופן מדוייק, מעמיק ומושכל, תרגול תנועתי  (ויניאסה) המעמיד את הנשימה במרכז התרגול ומשלב מעברים דינאמיים בין התנוחות  ותרגול בגישת האשטאנגה.

רותי טמיר שוזרת בתוך שיעורי היוגה גם תובנות והתבוננויות מתוך הפילוסופיה של היוגה, כדי שהתרגול הפיזי יתעצם ויפגוש רבדים נוספים בתודעתם ובנפשם של מתרגלי היוגה וישתלב במסע האישי שלהם לחיים טובים, מלאים וקשובים יותר.

המרכז ליוגה הממוקם בסביבה נעימה ושקטה, הוקם ב 2006 מתוך כוונה ליצור מקום מקצועי לתרגול  יוגה, באווירה המעודדת למידה והתפתחות.
המרכז  מציע גם שיעורי יוגה באנגלית ובצרפתית ושעורי יוגה לגברים שומרי מסורת.


כדאי לדעת


 

קורס יסודות התרגול
10 שיעורים המאפשרים להתחיל וללמוד את היסודות,
ימי שלישי 20:30-21:30. מתאים לכל הגילאים.
לפרטים 054-5920105

לימוד יסודות היוגה ליציבה נכונה
שעורי בוקר בקבוצות קטנות ובדגש על עקרונות ליציבה נכונה,
חיזוק הגוף והגמשתו. מתאים לכל הגילאים. לפרטים...

Yoga classes in English and French
For more details...

שיעורים פרטיים
אימון אישי ליחיד ו/או לשניים, בהתאמה מיוחדת לזמן ולמרחב האישיים.

 


בתודה ובהוקרה למורים היקרים שהורו לי את הדרך וממשיכים להוות מקור השראה



Find us on